𝙍𝙚𝙨𝙚𝙥 𝙜𝙚𝙩𝙪𝙠

               𝘣𝘺:𝘎𝘰𝘰𝘨𝘭𝘦

𝘎𝘦𝘵𝘶𝘬 𝘢𝘥𝘢𝘭𝘢𝘩 𝘫𝘢𝘫𝘢𝘯𝘢𝘯 𝘱𝘢𝘴𝘢𝘳 𝘵𝘳𝘢𝘥𝘪𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘳𝘣𝘶𝘢𝘵 𝘥𝘢𝘳𝘪 𝘴𝘪𝘯𝘨𝘬𝘰𝘯𝘨. 𝘔𝘢𝘬𝘢𝘯𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘪 𝘮𝘦𝘮𝘪𝘭𝘪𝘬𝘪 𝘵𝘦𝘬𝘴𝘵𝘶𝘳 𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘭𝘦𝘮𝘣𝘶𝘵 𝘥𝘢𝘯 𝘳𝘢𝘴𝘢 𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘴. 𝘉𝘦𝘳𝘪𝘬𝘶𝘵 𝘢𝘥𝘢𝘭𝘢𝘩 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘱 𝘶𝘯𝘵𝘶𝘬 𝘮𝘦𝘮𝘣𝘶𝘢𝘵 𝘨𝘦𝘵𝘶𝘬:

𝘽𝙖𝙝𝙖𝙣-𝘽𝙖𝙝𝙖𝙣:

•1 𝘬𝘨 𝘴𝘪𝘯𝘨𝘬𝘰𝘯𝘨, 𝘬𝘶𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘢𝘯 𝘱𝘰𝘵𝘰𝘯𝘨-𝘱𝘰𝘵𝘰𝘯𝘨

•200 𝘨𝘳𝘢𝘮 𝘨𝘶𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘴𝘪𝘳 (𝘴𝘦𝘴𝘶𝘢𝘪𝘬𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘯𝘨𝘢𝘯 𝘵𝘪𝘯𝘨𝘬𝘢𝘵 𝘬𝘦𝘮𝘢𝘯𝘪𝘴𝘢𝘯 𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘥𝘪𝘪𝘯𝘨𝘪𝘯𝘬𝘢𝘯)

•1/4 𝘴𝘦𝘯𝘥𝘰𝘬 𝘵𝘦𝘩 𝘨𝘢𝘳𝘢𝘮

•𝘗𝘦𝘸𝘢𝘳𝘯𝘢 𝘮𝘢𝘬𝘢𝘯𝘢𝘯 (𝘰𝘱𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭)

•100 𝘨𝘳𝘢𝘮 𝘬𝘦𝘭𝘢𝘱𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘶𝘵 𝘶𝘯𝘵𝘶𝘬 𝘵𝘢𝘣𝘶𝘳𝘢𝘯

𝘾𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙚𝙢𝙗𝙪𝙖𝙩:

1.𝘒𝘶𝘬𝘶𝘴 𝘴𝘪𝘯𝘨𝘬𝘰𝘯𝘨 𝘩𝘪𝘯𝘨𝘨𝘢 𝘦𝘮𝘱𝘶𝘬, 𝘴𝘦𝘬𝘪𝘵𝘢𝘳 20-30 𝘮𝘦𝘯𝘪𝘵.

2.𝘚𝘦𝘭𝘢𝘨𝘪 𝘮𝘢𝘴𝘪𝘩 𝘱𝘢𝘯𝘢𝘴, 𝘩𝘢𝘭𝘶𝘴𝘬𝘢𝘯 𝘴𝘪𝘯𝘨𝘬𝘰𝘯𝘨 𝘥𝘦𝘯𝘨𝘢𝘯 𝘶𝘭𝘦𝘬𝘢𝘯 𝘢𝘵𝘢𝘶 𝘧𝘰𝘰𝘥 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘴𝘰𝘳.

3.𝘛𝘢𝘮𝘣𝘢𝘩𝘬𝘢𝘯 𝘨𝘶𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘴𝘪𝘳 𝘥𝘢𝘯 𝘨𝘢𝘳𝘢𝘮, 𝘢𝘥𝘶𝘬 𝘳𝘢𝘵𝘢. 𝘑𝘪𝘬𝘢 𝘪𝘯𝘨𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘮𝘣𝘶𝘢𝘵 𝘨𝘦𝘵𝘶𝘬 𝘸𝘢𝘳𝘯𝘢-𝘸𝘢𝘳𝘯𝘪, 𝘣𝘢𝘨𝘪 𝘢𝘥𝘰𝘯𝘢𝘯 𝘥𝘢𝘯 𝘣𝘦𝘳𝘪 𝘱𝘦𝘸𝘢𝘳𝘯𝘢 𝘮𝘢𝘬𝘢𝘯𝘢𝘯 𝘴𝘦𝘴𝘶𝘢𝘪 𝘴𝘦𝘭𝘦𝘳𝘢.

4.𝘊𝘦𝘵𝘢𝘬 𝘢𝘥𝘰𝘯𝘢𝘯 𝘴𝘦𝘴𝘶𝘢𝘪 𝘴𝘦𝘭𝘦𝘳𝘢. 𝘉𝘪𝘴𝘢 𝘥𝘪𝘤𝘦𝘵𝘢𝘬 𝘮𝘦𝘯𝘨𝘨𝘶𝘯𝘢𝘬𝘢𝘯 𝘤𝘦𝘵𝘢𝘬𝘢𝘯 𝘬𝘶𝘦 𝘢𝘵𝘢𝘶 𝘩𝘢𝘯𝘺𝘢 𝘥𝘪𝘣𝘦𝘯𝘵𝘶𝘬 𝘮𝘦𝘮𝘢𝘯𝘫𝘢𝘯𝘨 𝘭𝘢𝘭𝘶 𝘥𝘪𝘱𝘰𝘵𝘰𝘯𝘨-𝘱𝘰𝘵𝘰𝘯𝘨.

5.𝘒𝘶𝘬𝘶𝘴 𝘬𝘦𝘭𝘢𝘱𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘶𝘵 𝘥𝘦𝘯𝘨𝘢𝘯 𝘴𝘦𝘥𝘪𝘬𝘪𝘵 𝘨𝘢𝘳𝘢𝘮 𝘴𝘦𝘭𝘢𝘮𝘢 5 𝘮𝘦𝘯𝘪𝘵.

6.𝘚𝘢𝘫𝘪𝘬𝘢𝘯 𝘨𝘦𝘵𝘶𝘬 𝘥𝘦𝘯𝘨𝘢𝘯 𝘵𝘢𝘣𝘶𝘳𝘢𝘯 𝘬𝘦𝘭𝘢𝘱𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘶𝘵 𝘥𝘪 𝘢𝘵𝘢𝘴𝘯𝘺𝘢.